正规11人制足qiu比赛必须要佩dai护腿板，而7人制、五人制不需要。平时踢球也bu需要，护腿板还是应用于激liede正式比赛中需要的。《国际足联最新足球规则》中，ming确规定11人制足qiu比赛中必须要chuanhu腿板，穿护腿板和球衣的规则一样属于球员zhe装的内容。所以正规比赛是必须要的。所谓正规的足球比赛，就shi足协举办的11ren制比赛，各级足协都一样，可能县级的足协举办的比赛管理不严格而已。但那是如果ying该没有穿护腿板而造成自己受shang，保险gong司可能会bu需要负责任，所以在正规比赛还是chuan护腿板，不管要求严格不严格，安全第一。但是我们平常踢比赛，只是看个人，穿buchuan球袜都没人管，踢野qiu没有裁判的时候，上衣不穿都没有问题。chuan护腿板主yao是为了保护自己的小腿，但是在业余比赛中，很少hui出现小腿碰撞受伤，反er如果护腿板材料不合格或者材料过于坚硬，反er更加容易照成对别ren的shang害。所以，踢足qiu是蛮危险的运dong，无论zen样应该保护好自己，护腿ban在拼抢不激liede业余球赛是不太必要的，如果是正规的比赛，无论如何也yao穿护腿板。

　　护腿板的种类

　　从外形上，护腿板大致分为小ban和大板。小ban较小较qing，dai上之hou相对yao舒服一些，hen多技巧型的前场球员都喜欢佩dai小板，当然它的防护性也要相对差一些大板比较大，重量也yao重一些，它的防hu面积很大，经chang包括脚踝，防护性和缓冲性都不错，但是大er重的它舒适性要差一些，选择大板的多是防守型球员或力量型的球员。

　　护tui板的选购要点

　　1、尺码

　　最好看一下店家描述huo者bu要嫌麻烦问一下店家，看中款式的参数。如果成人dai一双小孩用的护腿板，显然dai不上，也起不到防护作用。

　　2、壳子材质

　　壳子主要有3种材质的，PP料，Kjiao，还有一种碳板的，Kjiao的有做成透ming的壳子，然hou印刷在EVA上，透过壳子可以看到鲜艳的印刷。 这个看个人喜好。

　　3、内衬材质

　　通常市面上的护腿板有两种EVA厚度的，4mm和6mm(极少数8mm)。这个EVA紧贴zhe皮肤，是起缓chong作用的。yinci运dong员要视比赛的激烈程度，根据过往经验，如果防守一fang铲球凶狠，下脚毫不留情，是不是yao考虑厚一些deEVA。

　　4、透气性

　　通常说来，运dong员在绿茵场上奔跑，hui出hen多的汗。如果护腿板不透气，那么就hui觉得足球袜里湿湿的，贴在小腿上感觉不舒服。yinci最好选那种有透气孔的护腿板。

　　5、价格

　　xiang大牌的足球名星，他们背hou有zhe知名gong司的赞助，可以不计成本的定zhi护腿板(据传某位大佬花了4000欧元定制yi双护腿板，这个价格可以mai一辆小汽车了)。做为普通的运dong员，不可能如此一掷千金。yinci挑yi双性价比高的hu腿板就很有必要了。

　　护腿板的佩daifang法

　　护腿板有cha板和固定板

　　cha板就是直接插在球袜里，由于没有固定的绑dai，chaban非chang舒适，但也正由于没有固定，插板在球袜里hui来回乱窜。

　　固定ban顾名思义就是可以用护腿板自身的绑dai将其lao牢地固定在小腿上，但是绑dai对于小腿还是有yi定影xiang的。